「キープアップ体操」再開しました。
2020年11月2日
キープアップ体操を再開しました。
ラヴィーレ世田谷船橋では毎週、月曜日の14時～キープアップ体操を実施していましたが、コロナ禍の中、外部講師をお断りしている関係で中止を余儀なくされていました。
外部講師入館時の感染予防を徹底、人数制限,換気等で三密となる空間を防止して再開する事となりました。
キープアップ体操は、フレイルの予防改善や健康維持に効果的で、運動が苦手な方も、椅子に座ったままや車椅子に乗ったままで、無理なく出来る運動です。
運動指導員の石原由佳先生が、各階を回って指導して下さいます。
石原先生の指導力には定評があります。
動かしている筋肉を意識すると、効果倍増だそうです。
久しぶりのキープアップ体操、みなさん楽しそうです。
体操の後は薄っすらと汗をかいて、みなさん顔色がよくなりましたねぇ。
石原先生今後とも宜しくお願い致します。
世田谷区 24時間看護師常駐
介護付き有料老人ホーム
SOMPOケア ラヴィーレ世田谷船橋
