キープアップ体操
2024年2月27日
毎週月曜日の14時からは、キープアップ体操で体を動かして・・・軽い筋トレの時間です。
本日はチューブを使って上半身に刺激を入れますよ!!
チューブを引っ張って腕を上に上げるだけですが・・・肩・背中・脇腹に効いて来ますね!!
みなさん薄っすら汗をかきながら頑張っていらっしゃいました。
世田谷区 介護付き有料老人ホーム
24時間看護師駐在
SOMPOケアラヴィーレ世田谷船橋
