ごぼう先生のじゃんけん体操！！
2022年9月27日
朝の体操で「ごぼう先生のじゃんけん体操」開催中です。
体の中でも「指さき」は触覚が敏感で、指さきを動かす体操は頭の体操として、ご高齢者の脳の活性化と運動機能を高める効果が期待できると考えられています。
モニターをみながらごぼう先生と一緒にじゃんけんぽん!!
じゃんけんの勝敗とルール条件を加えて、ゲーム形式で体操を行うことで脳の前頭葉機能を活性化することができます。 条件を変えたり、テンポをあげたり、課題を複雑化することで、さらに難易度を高めることができるので頭の体操としても効果的です!
「あっ間違えた!」→「次はどうやったら間違えないかな?」と自分で考えて体を動かす瞬間にこそ、脳(前頭葉)が活性化します。
みなさんちょっぴり真剣なお顔だったり・・・
「あら・・間違えた・・アハハ!」と、笑顔になったり・・・
楽しみながら朝の体操頑張っています!!
世田谷区 介護付き有料老人ホーム
24時間看護師駐在
SOMPOケアラヴィーレ世田谷船橋
