5月 けんちゃん体操
2024年5月26日
いつもホームページをご覧いただきありがとうございます。
月に一度開催される「けんちゃん体操」です。
初めの30分はお身体をほぐすためのストレッチ。
腹式呼吸～胸式呼吸へ。深い呼吸をすると気持ちも落ち着くから不思議です。
ピラティスボールを持って、アップテンポの曲に合わせ、ケアコンダクター けんちゃんの
カウントに合わせて1・2・3・4!
私も一緒に参加をさせていただきましたが結構な運動量です。
皆様、よく頑張りました。
来月も楽しみにしています。
下記のURLからホームの紹介がご視聴できます。
https://www.youtube.com/watch?v=-yu72TW5spA
よろしければ是非ご覧ください。
資料請求・ご見学は随時受け付けております。
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皆さまのご来訪を心よりお待ちしております。
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