今日の集中力は！
2019年10月4日
椅子ヨガの様子です。
BGMを消してインストラクターの方の流れるような心地よいご指導の声のみ、45分があっという間に過ぎました。
初めはうとうととお休みモードでしたが、途中からバッチリお目覚め。
後半は集中力も途切れることなくお身体を動かしていらっしゃいました。
最後はお祈りのポーズで今日の良い日を感謝してお開きとなりました。
SOMPOケア ラヴィーレ溝の口弐番館(介護付きホーム)
