冬の体調管理
2019年11月20日
ラヴィーレ鎌倉常盤では、大塚製薬さまをお招きし【冬の健康管理】の勉強会を開催いたしました。
風邪やインフルエンザ、感染症の流行が早くも始まりました。
健康管理術①手洗い、うがい、マスク着用。
②十分な睡眠。
③バランスの良い食事。
④免疫力アップ
TVなどでもたびたび話題になる免疫力について詳しくお話下さいました。
免疫とは「疫=病気」を「免れる」という意味で病気や異物から体を守る機能です。
カラダには「ウイルスや細菌を侵入させない」さらに「侵入した敵と戦う」という
2段階の免疫の仕組みが生まれつき備わっています。
【体を温める】 暖かい物を食べる。湯たんぽなどを使用し温める。
【たくさん笑う】ことが免疫力をアップさせてくれるそうです。
ラヴィーレ鎌倉常盤のスタッフは日々冬の感染症に負けない身体作りに励んでいます。
皆様も風邪に負けないカラダ作りお試しくださいませ♪♪
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
