介護付きホーム(介護付有料老人ホーム)SOMPOケア ラヴィーレ葉山ホームだより

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キープアップ体操

2021年9月6日

本日もラヴィーレ葉山のホームだよりをご覧いただきありがとうございます!

今月も、月曜日は14時~スッキリ体操、15時~ハッスル体操を行っております!

今回の写真はハッスル体操にて、腹式呼吸を行っているところです。

4秒、6秒、8秒・・・と腹式呼吸を行い、「おなかを意識すると違いますね」「どのインターバルが一番おなかに来ますか?」と盛り上がっておりました!

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