体力測定
2019年11月19日
今日は体力測定・・・
ということで、
まずは5m歩行★
5mを何秒で歩けるか
スタッフがストップウォッチで測っていきます!
次に握力の測定★
皆様、必死に力いっぱい握ります・・・
男性の方で握力が30以上ある方がいて
スタッフ全員驚いてしまいました
次は
ピークフロー★
こちらは肺活量を調べます・・・
平均は100～150程でしたが、
300以上の方もいました!
皆様、すごいです・・・
そして、次に柔軟を調べます★
車椅子の方も車椅子のまま足だけを椅子に乗せて
測定しました!
そして・・・
次は、片足立ち★
片足で何秒立ち上がっていられるかを
測っていきます
片足だと、とてもフラつきやすいのですが、
バランスが皆様とてもよかったです!
次は・・・
30秒でどれくらい立ち座りが出来るのかを
数えていきます!
立ち座りがスムーズな方がいて、
まだまだ、下肢筋力があるなと感じました
これからも維持していきたいと思います★
そして最後が、
ハトの形とキツネの形をスタッフが見本を見せて
真似していただきました!
一生懸命スタッフの手をみて
真似をされていました
今日も無事に30名以上のご入居者様に
体力測定に参加していただきました
体力測定は
日常生活に必要な基礎体力の低下を防ぐため、
お一人お一人の体力を把握するために
高齢者向けの体力測定を定期的に行っております
日々の生活に取り入れたリハビリテーション介護をはじめ
健康・体力づくりの支援をこれからもさせていただければと思います
沢山の方にご参加いただき、
ありがとうございました★★
