体力測定
2018年12月16日
今日は体力測定を行いました。湘南平塚では体力測定を3か月に1度行っています。
空間認知機能・歩行スピード・全身筋力・バランス機能・柔軟性・脚力・最大呼気流の指標の変化を追い、身体機能低下や転倒リスクの早期発見をし、自立支援に役立る目的です。
まずは①空間認識チェックからスタートです。スタッフが指で作るキツネやハトの形を正確に真似できるか確認します。
その後、②5メートル歩行③握力④長座位前屈⑤ピークフロー⑥開眼片脚立ち⑦30秒立ち上がりを順次行って頂きます。
皆様やる気満々!!「ここから歩けばよいのね」「もう一度やらせて」と、慣れた様子で取り組まれていました。
測定結果はご希望の方のみ、測定の推移やおすすめ運動を載せた「体力測定レポート」をお渡ししており、ご好評を頂いています。
体力測定で得たデータは収集・集積し、事故防止・転倒予防に役立て、健康・体力づくりの支援をさせていただきます。
