ハートフル・フィットネス
2025年3月20日
今日は久しぶりに晴れて暖かくなりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。
今日はSOMPOケア介護予防インストラクターによる「ハートフル・フィットネス」を行いました。ストレッチ→レジスタンストレーニング→チェアリズムエクササイズの順に行っていきます。
音楽に合わせて皆様真剣に運動されています。あっという間に45分間が過ぎていきました。
「わ～あっという間ね」「楽しかったわ」 皆様の笑顔が頂けました。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
