毎日の散歩
2022年9月5日
朝晩めっきり涼しくなって参りましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
湘南平塚では毎日10時にホームの周りを一周するお散歩のレクリエーションを行っております。8月は気温が高いためになかなか開催出来ない日が多くありましたが、9月に入り開催できるようになってきました。
散歩は全身を使った有酸素運動です。血行を良くしたり筋力の維持・向上はもちろん、骨粗しょう症予防や外気や風に当たることでリラックス効果もあります。
9月も皆様に寄り添い、心地よい空間作りに取り組んで参ります。
