スミちゃん体操
2024年3月8日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
本日はみなさん楽しみにされている、スミちゃん体操です。
介護予防インストラクターの研修を受けたスタッフが定期的に行っている介護予防体操です。
身体をほぐしながらの準備運動から始まりボールを使った運動まで、たっぷり時間をかけて運動していきます。
後半は音楽に合わせた体操になっています。
みなさんリズムに合わせてしっかりと体を動かします。
天気が良く日の光もたっぷり入って、窓の外の桜も満開です。とても気分よく体操ができていました。
