ステップアップ（上級介護予防）体操の実施
2018年12月22日
当ホームでは、週1回のペースでステップアップ体操を実施しております。
社内で認められた介護予防運動指導員の資格を持った職員がインストラクターとなり、
ストレッチ体操や有酸素運動などのプログラムを組んで開催しております。
対象者は要支援1～要介護1程度の方を中心に約45分間の運動を行います。
介護予防運動指導員とは・・・
『高齢者のための筋力向上トレーニングをはじめとした介護予防プログラムの
作成や運動指導により、高齢者が自立した生活を送れるように適切なサポート
を行う専門家』として【東京都健康長寿医療センター(東京都老人総合研究所)】
が認定した資格です。
ストレッチや有酸素運動以外にもボールやセラバンドを使ったプログラムも行っております。
