介護付きホーム（介護付有料老人ホーム）SOMPOケアラヴィーレ大和ホームだより

ホームの日常

ゆったり笑顔でリフレッシュ〜スマイルヨガ開催しました〜

2025年7月23日

いつもホーム便りをご覧いただき、ありがとうございます。

今日は、ラヴィーレ大和で人気のレクリエーション「スマイルヨガ」の日でした。
午後の柔らかな陽射しの中、皆さんが集まって、ゆったりとした時間を過ごされました。
椅子に座ったまま行えるヨガなので、どなたでも安心して参加できます。まずは呼吸を整えるところからスタート。
深く息を吸って、ゆっくり吐く…その繰り返しだけでも、自然と気持ちが落ち着いていきます。
「背中が伸びてスッキリした」と、笑顔で話される方も多く、スタッフも思わず笑顔に。
空間全体が優しい雰囲気に包まれていました。

ヨガの後は、皆さんの表情がとても穏やかで、「今日はよく眠れそう」「気分が晴れた」といった声も聞かれました。
身体を動かすことの大切さを、改めて感じるひとときでした。
これからも、皆さんが笑顔になれるような時間をたくさん作っていきたいと思います

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