ジメジメに負けない！「ハートフル♡フィットネス」
2025年6月16日
いつもホームだよりをご覧頂き、ありがとうございます。
梅雨に入り、寒い日やジメジメの暑い日もあり…
スカッとしましょう!で今月の「ハートフル♡フィットネス」。
皆さまは、今月も張り切ってご参加下さっています。
手指の体操も加えてみたり…歌を歌いながら手指のトレーニング!
ボールを使ったレジスタンストレーニング(筋トレ)は、すっかり定着して
半年前の動きとは、雲泥の差!
素晴らしいお身体の動きです。
勿論この後は、チェリズム!
初めての試み第2弾!スカーフを使ったリトミック(音楽療法)。
初めてドキドキしながらのスタートでしたが、皆さまの笑顔溢れるお時間となりました。
ご面会に来られていたご家族様もご参加下さったりして♡
別日では、ダンベルを使ったレジスタンストレーニングを実施。
真剣に、でも笑顔が絶えないお時間となりました。
後日、とても嬉しい出来事がありました。
あるご入居者様から「ずっと苦手意識があって出来なかったダンベルが、
出来るようになったの。ありがとう。少しずつ自信がついてきたの。
また頑張るね。」とお話を頂きました。
本当に嬉しく、元気が出るお言葉を頂戴しました。
今後とも、皆さまどうぞ宜しくお願い致します!
頑張ります!
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『介護の未来を変えていく』
SOMPOケア ラヴィーレ大和
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