みんなで楽しく体を動かそう！キープアップ体操の魅力
2025年4月16日
私たちのホームでは、入居者の皆さまの健康を維持し、生活の質を向上させることを目的として、定期的に「キープアップ体操」のプログラムを実施しています。この体操は、身体を無理なく動かしながら筋力や柔軟性を高めることができる、非常に人気のある活動のひとつです。
先日のセッションでは、専門のインストラクターをお迎えし、音楽に合わせた楽しい体操を行いました。準備運動から始まり、上半身のストレッチや軽い筋力トレーニング、そして椅子を使ったバランス運動まで、多岐にわたる内容が組み込まれていました。
参加者の皆さまは、「これなら無理なく続けられそう」「体を動かすのが気持ちいい」といった感想をおっしゃっており、笑顔が絶えませんでした。
これからも、入居者の皆さまが楽しく健康を維持できるような取り組みを企画していきたいと考えています。次回のキープアップ体操もぜひお楽しみに!
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『介護の未来を変えていく』
SOMPOケア ラヴィーレ大和
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