春です！今月も元気に『ハートフル♡フィットネス』
2025年3月9日
いつもホームだよりをご覧頂き、ありがとうございます。
梅が満開を迎え…早咲きの桜が咲き始め…寒波もありますが、少しずつ春の足音が聞こえてくる今日この頃。
寒さになんか負けてたまるか!
何だかお鼻がムズムズ…花粉症?!負けないぞ!
と元気いっぱいに日曜日の午後、皆さまがお集り下さる『ハートフル♡フィットネス』のお時間です。
いつものストレッチからのプログラム。
『ハートフル♡フィットネス』を始めて早5ヶ月目。
皆さまの動きが少しずつ変化されてきております。
大きくお身体を動かされることが、出来るようになってこられています。
骨盤運動、腹筋等も以前よりしっかりとされており、安定されてきています。
ダンベルだって、お手の物!
チェリズムだって、だんだんと慣れてきています。
音楽合わせて、脚の動きを止めずに様々な動きを笑顔で出来るんです!
最後までしっかりとお身体を動かされ、達成感あふれる素敵な笑顔で終了!
『今日も楽しかったぁ』『今日も頑張ったぁ』『運動したぁって思うね』
『次は何日?』と、どんどん前向きなコメントが飛び交っています。
今回も沢山のご参加、ありがとうございました。
次回も笑顔溢れるステキなお時間に致しましょう!
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『介護の未来を変えていく』
SOMPOケア ラヴィーレ大和
ホーム長 澤田
副ホーム長 大澤
編集担当 植田
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