今月の『ハートフル♡フィットネス』②
2024年12月22日
いつもホームだよりをご覧頂き、ありがとうございます。
今月の『ハートフル♡フィットネス』2回目のご紹介です。
日々の体操、毎週月曜日の『脳と身体の健康教室』にご参加されている皆さまが、
『寒さなんかに負けてたまるか!もう少し身体を動かして元気に過ごそう!」と
ご参加くださいました。
今回のプログラムは、ストレッチ・ボール体操・短縮版チェアリズム…
目を輝かせながら、そして真剣にでも笑顔で、たくさんお身体を動かして下さいました。
「こんなに脚や身体を動かしたのは、すごく久しぶり!楽しい!」となかなか好評でした。
短縮版チェアリズムも初めてとは思えないほどの動き…
よって、次回からは、オリジナルバージョンでの実施を予定しております。
来年もお元気を継続できるよう、しっかり準備して参ります。
元気に良い年をお迎え致しましょう!
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『介護の未来を変えていく』
SOMPOケア ラヴィーレ大和
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