在宅マッサージの先生に聞きました！
2024年5月30日
皆さん、こんにちは。
フレアスさんに聞いてみたシリーズ第2弾!
今回は嚥下機能についてです。
嚥下と聞くと歯医者さんでは?…と思いますが、
美味しく食事が食べられる事が健康の第一歩なのです!
早速ですが、下記の8つの質問
皆さんはいくつ当てはまりますか?
2つ以上当てはまった、そこのアナタ!
嚥下機能が低下してるかもしれません。
注目すべきポイントは『唾液』
唾液には様々な効果があります。
口の中を潤すだけではなく、消化を助けたり、口の中を綺麗に保ったり。
虫歯予防や免疫にまで作用があるとか。
唾液の分泌が減る事でお口のトラブルが生じやすくなります。
そこで、唾液が良く出るツボのご紹介!
アゴの下にある【上廉泉(かみれんせん)】というツボ
アゴ先から喉に向かって1～2㎝の所にあります。
親指で軽く押していると、じゅわ～と唾液が出てきます!
歯磨きと共に唾液もしっかり分泌して、美味しく食事を楽しみましょう♪
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介護付き有料老人ホーム SOMPOケア ラヴィーレふじみ野
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