介護予防インストラクターへの道①
2024年7月3日
皆様、こんにちは。
いつもケアハウスあいおいのホーム便りをご覧いただきありがとうございます。
今年度の『介護予防インストラクター(※)』養成講座が始まり、受講してまいりました。
※介護予防インストラクター:
ご入居者さま・ご利用者さまが「歩き続ける(移動手段を保ち続ける)」ための、
集団体操のインストラクションスキルとフィットネス知識を兼ね備えたスタッフのこと。
月1回の6ヶ月の講座を受講し、最終テストに合格すると社内外で体操の指導ができます。
第一回目は、
座学において、フィットネス概論、
実技において、ストレッチプログラムのデモ体験とカウントの取り方を
学びました。
ちなみに「フィットネス」と似た用語で「エクササイズ」という言葉を耳にしますが、
「エクササイズ」とは特に指定された運動があるわけでなく、
ウォーキングやダンスなどの運動要素を取り入れたものが呼ばれるとのこと。
「フィットネス」とは、健康維持や健康増進という意味で使われるそうです。
講師のデモンストレーションに全員参加。
リズムに合わせて、(心の中で)カウントに注意しながら、動きの指示もし、
同じ方向を向く時は、右足スタート、
ご利用者様と向き合う時は、左足スタート(同じ側となるように)、
さらに、
講師のようななめらかな動きで見本となるように。。。
ひどい、やばい、まずい((+_+))
しっかりと、自分の不様さと不器用さを感じてまいりました。
帰り際に講師の方に伺うと、
「最初はみんなそうです。
でも皆さん、練習してできるようになって卒業してますよ(^○^)」と
笑顔で話されました。
同じグループのメンバーと6ヶ月間、頑張ることを誓い合った初回、
介護予防インストラクターへの道は続きます。
ケアハウスあいおい
介護職員 佐藤 ゆかり
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
