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ニットセラピーとは?

2022年11月16日

ホームだよりをご覧になって頂きありがとうございます(^^)♪

本日は編み物のお話。
編み物は欧米では「ニットセラピー」を言われており、沢山のメリットがあるそうです☆

☆編み物に集中することによってリラックス効果やストレス解消効果☆
体内のコルチゾールと呼ばれるストレスホルモンが低下される効果があります。
瞑想と同じくらいの効果あり。


☆手先を動かず事により脳の血流がupし認知症を予防☆
編み物は、手先をリズムよく動かすことを継続します。
編み物を継続する中で脳は多くの栄養を必要とする為、
脳の血流を促進させ脳の萎縮の防止に繋がります。

他にも手を動かす事による筋力低下の防止、好きな色を選んで編む為カラーセラピー効果もあります。

こちらは編み物中のご入居者さまのお写真。
とってもお上手ですよね(^^)☆
出来上がりが楽しみです♪♪

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