こでまり便り
2021年12月17日
皆様こんにちは。
こでまり(2階)では8月から足の運動を取り入れています。
私たちが取り組んでいるユマニチュードでは、1日20分、1回40秒立つことが出来れば
寝たきりの状態は防げると言われています。
特に立つ時は太ももの筋肉も多く使います。
取り組んでいる足の運動は、基本的なものです。
しかし自発的にはついつい面倒になるような運動です。
基本的には個人的に状態に応じてメニューを提案していますが、周りにいる方も
一緒になって参加してくださる姿も目に致します。
2ヶ月取り組んできた中で、職員、ご入居者様とも実感できるご様子もあります。
・立っていられる秒数が長くなった。
・ふらつきが無く立てている。
・足のむくみが軽減している。
・ベッドから車椅子等へ移動する時、ご自身の足で踏ん張りがきく様になっている。
等など。
皆様の良い変化は大変嬉しいものです。
ご入居者様と職員の癒しのひとときとなっております。
今後も、皆さまが前向きな気分で取り組んで頂ける様にご支援させて頂きます!
