運動
2023年11月30日
いつもホーム便りをご覧いただきありがとうございます!!
今回は私事なのですが「運動」がテーマです。
1年ほど前から健康診断にひっかかり(-_-;)運動を推奨されていました。
そこで私が選んだ運動は「ウォーキング」でした。
最初はなかなか継続してウォーキングをすることができず……涙
そこで頼る事になったのが位置ゲームアプリでした!
漠然と歩くことが苦痛でしたが、これはゲームなんだ…!と気を紛らわすことで今月で1年ほぼ毎晩
1日2時間ほどですが継続する事が出来ました。
夜に歩くと綺麗な月を見る事が出来たりしました。
皆様も気を紛らわす事や物を活用して運動をしてみてはいかがでしょうか!?
無精者の自分が出来たので皆様もきっと出来ると思います!
