体を動かし筋力アップ
2024年10月21日
こんにちは
朝晩と日中の温度差があって体調管理が特に難しい
時期ですね
体を動かして心も体もスッキリ。
今日はルネサンス体操
懐かしの民謡やポップな音楽に合わせて、楽しく無理のない体操で
自立歩行・転倒予防および日常生活動作の維持・改善を目的に、筋力・バランス・柔軟性・反射/反応等の低下予防を行う内容です。
ご入居者様・ご利用者様の転倒予防やADL改善に非常に良い内容です
皆様楽しみながら心身の向上行えました.
太極拳や空手、お祭りに合わせての体操はもりあがりました
笑顔あふれるルネサンス体操また来週ですね
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
