タオルを持ちましたか？
2023年12月20日
12月20日のオンラインアクティビティーは
『ごぼう先生の健康塾』でした。
今回は初めて道具を使いました。
道具と言っても馴染みのある物です。
『タオル』を使用した体操をしました。
タオルを持って腕を上にあげましょう。
タオルを両端に引っ張りましょう。
タオルを首にかけて腕を回しますよ。
道具を使うと、
道具に意識が向くので
いつもより集中して参加しておられる方が
多かったように思います。
ごぼう先生の体操は
スタッフでも少し疲れるぐらいなので
みなさんは、結構疲れたのではないでしょうか?
