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利倉フィットネスクラブ?

2021年6月10日

天気も良い。
風があり涼しい。
じゃぁ身体を動かしませんか?っと言う事で、職員さんによる腹筋体操?

ボールを落とさずに姿勢の保持。

少しボールの位置を下げて、そのままストップ。

〇〇さん頑張って~!

この繰り返し。
明日は筋肉痛ですね。

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