朝食後の日課
2024年2月27日
いつもご観覧ありがとうございます(^O^)/
朝の日課、本日はそんぽ体操をしております。
DVDをみながら、最初は深呼吸から始まり、じわじわとハードに。
極めておられる方は、私から見るとアクロバットな感じに見えます。
写真は足の体操なのですが、毎日されておられるからか?
息切れなども見られず、ご自身の為と仰られております。
体操は日課で、午前中だけでも、朝食後、10時頃と必ず2回されております。
午後は、日常生活で生活の中でリハビリを行っております。
SOMPOケアでは、プロの講師等、オンラインを使用し、体操を始め
様々な企画が用意されております。
毎日が新鮮で楽しい生活をお届けいたします。
ひなぎく 村田でした✿
