こんにちは
ごきげんよう
徳丸小規模です(^^)

利用者様が来所され
お茶をゆっくり飲みながら『おしゃべりに花が咲く』時が度々あります。
例えば…新聞のチラシを見ながら
『今なら春キャベツが安い!ブロッコリーも安いね!』
『新じゃがは、まだまだ高いねー!』
『旬のモノを食べるとカラダにイイからねー!』
『またお米が高くなった(><)』
『甘〜いケーキ食べたいねー(=´∀`)』
何気ない話題は、おしゃべりに広がっていきます
テレビのニュースや新聞や今なら相撲中継を
みながら…おしゃべりに花が咲きます。

おしゃべりは、ただの言葉のやり取りではなく、心を元気にしてくれる力を持っています
誰かと話すことで、心に溜まっていたモヤモヤが軽くなったり、気分がスッキリしたりする
これは抑うつ傾向の予防にもなるのです
また、相手の話を聞くことで、新しい発見があったり、笑顔になったりすることも。
おしゃべりは脳にとっても良い刺激になります。言葉を選んで伝えることや、思い出話をすることは、脳の活性化に役立ちます。これが、認知機能を保つのに一役買ってくれるのです。だから、毎日少しでも誰かとおしゃべりすることが、心も体も元気でいられる秘訣と考えます。

おしゃべりは、
『人とのつながり』が寝たきりを予防する
NHK の番組で…興味深いお話しが紹介されていました。老後に寝たきりにならないためには、運動をすることや、生活習慣病の予防、お酒を控えることなどがイメージとして浮かぶと思います。ところがアメリカで発表された研究によると、何よりも「人のつながり」が長生きへの影響力が強いということが明らかになったそうです。
番組の中では、運動好きのご主人と、社交的な奥様のご夫婦の例が番組では取り上げられていました。意外や意外、運動嫌いの奥様よりも毎日運動しているご主人の方が寝たきりのリスクが高いと判定されていました。寝たきりを予防するもっとも効果的な生活習慣が、何と、奥様の毎日おしゃべりだったのです。

徳丸小規模を利用して間もない利用者様…少し元気がなく不安な表情
女性グループのおしゃべりの和にはいったら…途端に
笑顔になり…音楽の話しで花が咲き
『イギリス音楽よりアメリカ音楽が好き♪』
と…おしゃべりは広がっていきました(о´∀`о)

これからもたくさん『おしゃべり』を
したいと思います(^^)

体操は、ラジオ体操からゆっくりと呼吸を意識した太極拳体操が流行っています(*´-`)

また報告していきます。
ごきげんよう
SOMPOケア　徳丸小規模　丸山

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