いつも事業所だよりをご覧いただきありがとうございます。

SOMPOケアの三軒茶屋事業所「いきガイド世田谷」です。
介護保険外サービスを実施しております。

昨日は生前整理セミナーでおなじみの元井先生が
「骨盤腸整ウォーキング」体験会を開催。

身体について、歩き方について、学びがありました。
これからの生活への影響点にも気づかされます。

タイトルにしました「膝のキモチ」は先生のお言葉ですが、
膝が痛い痛いというとき、膝が悪いのか、
違う点(姿勢、筋力低下等)が膝に負担をかけていないか、
よく考えてほしいとのことでした。

まずは座学です。歩き方を気を付けるだけでも、
身体全体が整うのですね!

お手本を示してくださいます。

「一歩」を確認。

歩行の確認。
たくさん事務所内を往復して
先生にチェックしていただきました。

最後に、参加者様のご感想をいただきました。

「正しく歩くことで、身体が軽くなった。
目からウロコの学びがたくさんあって、
参加して本当によかった。」

「腕の使い方で肩こりが楽になった。」

「片足で立てるように、毎日意識して、
正しい姿勢、歩き方をします。」

「実際お腹が引っ込むのがよくわかりました!
これから姿勢に気を付けて歩きます。」

先生より
「皆様楽しく、笑顔で帰られたのが何よりでした。」

いつもスッとしている元井先生。
先月、今月は体験会バージョンだったのですが、
もっと本格的な「骨盤腸整ウォーキング」セミナーも
開催可能です。
いつでもお問い合わせをお待ちしております。

2月20日(火)は14時から元井先生の
「防災備蓄セミナー」も開催致します。
こちらも「目からウロコ」な内容です。

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ご自宅の方でも、施設にご入居の方でも60歳以上であればどなたでもご利用いただけます。　　　　　　　　　　
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