現在梅雨の時期ですが、不安定な天気が多いように思われます。
急な雨や、湿度の多い真夏日。風が強かったり、雷があったりと。
外回りが多いので、常に天気には気を配っています。

去年も6月の終わりに熱中症となり、今年も頭痛やめまいが起きることがありました。
まだ真夏ではないからといって、備えをしていませんでした。
熱中症になってからでは遅いので、何かしらの対策を講じたいところ。

水分補給はもちろんのこと、塩分補給も必要です。
私は1.5Lの水筒と塩分チャージのタブレットを持ち歩いています。
手のひらを冷やすと効果的だと学んだので、保冷材も使うつもりです。