常に新しいことに挑戦していたいですが、実際は、なかなかトライできないことがあります。

事業所内では、バラの花束を作ろうと、みんなで折り紙に挑戦してみます。
久しぶりに折り紙を折りましたが、楽しいですね。


「疲れているときこそ、有酸素運動を!」をテーマに、
仕事帰りは、最寄り駅の2駅前で下車して、ウォーキングに挑戦し始めたスタッフさん。
積極的休息を取り入れているようです。


私は、熱中症に気を付けながら、ランニングに挑戦しています。
目指せ5キロ走る!
いつ頃達成できるかわかりませんが、頑張っていきます。

暑い日が続いています。熱中症になる方も増えてきています。
熱中症予防で、スタッフの皆さんに配りました。
熱中症にならないように、こまめな水分と塩分補給をして、
この夏を乗り越えましょう。


在宅老人ホーム目黒
皆川　佳亨(みなかわ　よしゆき)