こんにちは!
SOMPOケア在宅老人ホーム大田
管理栄養士の大浦です。

突然ですが、
今年の7月28日は何の日かご存じですか??

正解は、「土用の丑の日」です。
ウナギを食べることで知られていますね。
季節の変わり目で体調を崩しやすいこの時期は、
ウナギのような栄養たっぷりの食材に注目です!

栄養だより夏号では、
「免疫力アップ」に役立つ栄養のポイントをお伝えしています。
こまめな水分補給に加え、栄養バランスを意識した食事も大切です。

免疫力を高め、暑さに負けない体づくりを目指しましょう!