ようやく梅雨入りしましたね!

夏日の日差しがすごかったですね!

まだ5月だからといってしっかり紫外線対策しないとのちのち後悔しますよ!!

さて、今回の写真はそんな紫外線にも効く夏の果物マンゴーとクリームチーズを組み合わせた

さっぱりとした職員お手製のケーキです☆

そんなマンゴーにはβ-カロテンをはじめ、ビタミンCなどの栄養素が含まれています。

ポリフェノールや抗酸化作用の相乗効果が期待できるビタミンA、C、Eが摂取できることから、

肌の老化予防や紫外線対策として効果的な果物なのです!

というように、体の調子を整えるには食べ物が重要!!!

『暮らしを支えるコンシェルジュ』では栄養士があなたの栄養をサポート!

こういうのを食べてみては?

こういうのが食べづらかったら、こういうのはどうですか?

など、栄養面だけでなく食形態もアドバイスさせていただきます。

気になる方はぜひご気軽にお問い合わせください♪