こんにちは、在宅老人ホーム杉並です。

バレンタインの日、帰宅していると駅中の洋菓子店に行列ができていました!!

やはり、この日はチョコを求めるのか…と思った先日でした。

そんなチョコレートにも体に良い効果があるんですよ!

チョコレートに含まれているカカオポリフェノールが以下の作用をもたらしてくれます!!

①血圧を下げてくれる

②脳の活性化

③便通改善

などなど、苦いだけあって様々な効果をもたらしてくれるチョコレート。

甘いチョコだけじゃなくて大人のビターなチョコで体を活性化させていきましょう!!

疲れた時にこそ甘い物を食べながら休憩しましょっ♪