いつもハッピーデイズ横浜本郷台の事業所便りを
ご覧いただきありがとうございます。


4月1日でハッピーデイズ横浜本郷台も
2周年を迎えることができました。

3周年目も皆様が幸せな日々をお過ごしいただけるように
ハッピーデイズへ楽しく元気にお越し頂けますように
お手伝いさせていただきます。



新年度を迎えたので朝の体操を
心機一転新しくいたしました。

以前の体操よりも少しハードな体操になりましたが
「朝からしっかり動いて目が覚めるわ!」と好評です。

上半身の体操、下半身の体操、

ツボ押しや合唱等朝からもりだくさんです。

朝しっかりと体を動かす習慣をつけると
体内時計を整え夜ぐっすりと眠るためのリズムを整えたり

交感神経が活発になり血流が良くなります。


皆様も朝の体操で一日元気に過ごしていきましょう。