毎週金曜に開催しているSSAP。

見るたびに少しづつ難易度をました運動が
増えているような・・・

こんなんだったり

こんなんだったり

と同時に腕の運動を行ったりとなかなか難しそうな運動を行っていますが
皆さんボールの扱い方が慣れて来られているからか
その運動も難なく行えている方が多いです。
習慣ってすごいなとあらためて感じました。

1時間ほどある運動の中には
いつもの基本の動きや
最後には整理運動もあり
休みもって取り組んでいただく事も出来るので
これから参加される方も安心して取り組んでいただけます!
皆さんも運動の習慣、始めてみませんか?