毎週金曜日はSSAPの日!

今日はボールを使ってこねたり挟んだり
皆さんも慣れて来られ、もう一連の動きはお手のものですね♪

今日は最初のストレッチの前に
頭の体操で後出しじゃんけんを実施。

インストラクターから
「私に負けてください」といわれ、

揃わないものですね…

さらに両手で後出しじゃんけんを開始。
「右手で負けて、左手で勝ってください」

難しいですね…

といった具合に
SSAPは身体を動かすだけでなく
認知機能低下予防のためのアプローチも
組み込まれたプログラムです。

真剣ですが楽しく取り組める
SSAPへのご参加、お待ちしています!