毎週金曜日はSSAP(SOMPOスマイルエイジングプログラム)の日。

今回はボールを使った運動を行いました。

画面越しにインストラクターを見ながらボールを挟んだりこねたり。
運動の時は皆さん真剣です。

毎週同じ動きをベースにしながら
少し違う動きも取り入れたりしているので
運動としては慣れてきつつ、新たな刺激を少しづつ受けて運動していただいています。

運動機能と認知機能の低下防止のためのプログラム、SSAP。
毎週金曜日(月4回)開催中です!
興味のある方は、ぜひお問い合わせください。