SOMPOスマイルエイジングプログラム(SSAP)に参加し始めて1か月。

今日はボールを使った運動でしたが
皆さん随分と慣れて来られたご様子が見受けられます。

運動するペースもつかんでこられた様で・・・

ストレッチ含めて1時間運動するので、
途中で飲み物とおやつをお出しし、
休みもってしていただいているのですが

声がかかると皆さん出来る動きは
休みもってしっかり取り組まれています♪

運動はしないといけいないけどなかなかお家では・・・
という方がおられたら、ぜひSSAPをお勧めします!