毎週金曜日はほぼSSAPの日!
今日はセラバンドを使っての運動!

続けて参加されている方は
普段の動きがどんどんスムーズになっていかれ・・・

最初になかった動きもインストラクターを見ながら出来る様になってこられています。

バンドは持つ長さを調整することで自分の力に合った強度にできますので
負担少なく色んな運動に取り組んでいただけます。
自分で強度を調整出来る方もおられ、これも積み重ねてこられたからこそだと思います。

デイサービスゆりがSSAPに参加し始めて、もうすぐ1年。
1年の積み重ねは凄いとあらためて感じました♪