毎週金曜日はほぼSSAPの日!
今日はバンドを使っての運動!

皆さん慣れた動きでバンドを力強く使いこなされています!
職員はついていくのが大変!

運動についていくのが大変で
写真がなかなかおぼつかず
あっという間に1時間が過ぎまして・・・
皆さんは運動してスッキリといった感じで(汗)

運動は取っ掛かりと習慣的に行うのが大切だと、
あらためて感じた今回のSSAPの日でした・・・