SSAPも今月早くも3回目!
ストレッチの後、
今回はボールを使っての運動を行いました。

皆さんもう握ったり挟んだりはもうお手のものですね♪

ボール運動の最後にインストラクターから
「7つの動作を覚えて、私が言った番号の動きをしてください」
と言われ、7つの動作を確認したのちに

「1番!」「2番!」
とインストラクターから声がかかるも、
「どんなん動きやったっけ?」
となかなかその動きが出てこず・・・といったところも垣間見られ・・・

「脳と身体の健康教室」というだけあって
色々組み合わせたプログラム、まだまだ奥が深そうです。