朝早起きして一番目にする行動


歯磨きです!

電動歯ブラシを今まで使用していましたが、超音波歯ブラシに変更してみるとどうでしょう!?

口内環境が劇的に変わりました!マジでつるつるです!


さて!

リハビリ風景をお伝えしますね(^^♪

こちらは機能訓練指導員によるグループ体操風景です!

細かい部分のストレッチや運動を、様々な器具を使って解説しながら運動できます(^^♪

こちらは普段の日常で、お席でできる自主トレも兼ねた運動です!

写真はペダルですが、他にも筋力トレーニング器具もあり、皆さん時間内は

ひたすら漕ぎまくっています!

部屋にかかっている音楽に合わせて、まるでサイクリングに行ったようにしている方もおられます♪


ほかにも!効果のある運動などどんどん取り入れていこうと思います!