皆様いかがお過ごしでしょうか。今回は仙塩デイサービスで新しく始まりました「仙塩いきいき体操」をご紹介いたします。
SOMPOケアの社内資格「介護予防インストラクター」の研修を6ヶ月の間に受講し、最終試験に合格した職員がインストラクターとしてご利用者様に
運動メニュー3種類提供しております。今回はその中の一つ、ストレッチについてお伝えいたします。

上半身を捻るストレッチです♪
筋肉が固くなると歩行等動きが不安定になります。ストレッチを続けると筋肉や関節の柔軟性を高められます。これは、ケガの予防に効果があります。

最後に「仙塩いきいき体操」という名の由来はご利用者様に元気にいきいきとした生活を送ってほしいという願いからです。
皆様もぜひストレッチを行ない、ケガの予防をしていきましょう!