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朝の会
2023年2月20日
朝霞デイの朝の会では30分ほど体を動かして、眠った体をほぐしていきます。 頭から足先までしっかりと動かして終わるころには少し汗ばむぐらいの運動になります。
体も心もリフレッシュですね。
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