だーれだ・・・。



正解は、SOMPOケアで取り組む
「SSAP」=「SOMPOスマイルエイジングプログラム」の

インストラクターの駒井さんです♪

なんと。正面の写真がありません。。
↑ごめんなさい。

SOMPOスマイルエイジングプログラムとは、生活習慣を改善し
脳と身体の機能低下を予防する、科学的根拠に基づいたプログラムです。

と、難しい言葉ではありますが

脳と身体の体操です!

声をだしながら頭を使い、体を動かす・・・

普段は画面越しで体操を教えて下さるインストラクターの先生が

直接指導をして下さいました。

そして皆さまいつもより声も出ていて積極的に体を動かしていました。

ちなみに今回はセラバンドを使った体操です。

毎週定期的に実施しています。

じんわりと汗をかいて心と身体のリフレッシュです!