今週は体力評価測定週間でした。

日々デイサービスで行う運動は、午前中に行うナースとの運動と屋外歩行。自主的に行う自主訓練。
午後に行う介護スタッフとの介護予防レッスンがあります。
三か月に一度の体力評価測定では、日々の運動で体力の維持ができているか?筋力や柔軟性など衰えてしまっているところはないか?
体力・筋力・柔軟性の向上により気持ちや行動に変化はみられているか?など様々な事柄を確認していきます。

「いつもと同じように動いてください。」とお伝えしていますが、
皆さん三か月に一度の体力測定を楽しみにしてくださっているようで、ついつい張り切ってしまうみたいです。

一緒に体重の測定もさせていただいています。「少しやせましたか?」と聞かれ、
「この頃は、家でも歩くようにしているんだよ。今日も午前中みんなと二回歩いてきたよ。」と話してくださいました。
「熊ちゃんも歩かないとだめだよ～。」なんて言われているところです。

・・・それは自分が一番わかっております・・・。