本日も、元気に1時間15分!

頭と身体を動かしましょう☆

本日は、セラバンドで、運動です☆

皆様、良く動いておられます。

無理しないで、自分のペースで頑張りましょう☆

運動は、良い事しかございません。

毎日、行う事が、大切ですね☆

では、また来週も、宜しくお願い致します!