第10回SOMPOスマイルエイジングプログラムです☆

今日も、脳と体の健康について、学びます。

有酸素運動の前に、しっかり体を、ほぐします。

皆様、一生懸命です☆

体調の合わせて、出来る限り、頑張りましょう☆