皆様いかがお過ごしでしょうか。SOMPOケア本羽田の大間知です。

梅雨が長引き、最近は雨続きでしたが、今日は久しぶりの晴れ間が。

大師橋の上から、記念に一枚。

しかし残念ながら、明日以降はまた憂鬱な天気に逆戻りになりそうです…。


こんな不安定な天気になると起こるのが、「天気痛」。

頭痛や腰痛、首痛、気分の落ち込み等様々な症状を引き起こします。

これは気圧の変化で、自律神経が乱れてしまう事が原因だそうです。

そこで、今日はそんな時におススメの耳のマッサージをご紹介したいと思います。

両耳を手でつまみ、何回か上下や横に引っ張ったり、つまんだまま回してみてください。

また、手のひらで耳全体を覆い、後ろ方向に円を描くようにゆっくりと回したり、

耳と耳のまわりをもみほぐす事で血行が良くなり、頭痛の改善に効果的です。

梅雨が終われば、いよいよ夏本番。暑さに負けない様、体調を整えましょう!


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